Günümüz gençleri pek bilmez belki ama 20. yüzyılın son yarısında da sokaklarda, pikniklerde parklarda; ip atlama en popüler ve eğlenceli aktivitelerden biriydi.
Tarih kitaplarında Ortaçağ’dan kalma resimlerde çember atlayan çocukların görüntülerine rastlamak mümkün.. Antik Mısır ve Çin’ de insanların sarmaşık dallarıyla atladıkladıkları günümüze gelen bilgiler arasında.
Daha sonra ise ip kullanılmaya başlandı ve bu spor için özel ipler üretildi. Atlama ipleri 18. yüzyıldan itibaren çocuklar için üretilmeye başladı.
1970’lerde fiziksel uzunluğa ve sağlığa olan ilgi arttı ve çocukları sağlıksız aktivitelerden korumak adına ip atlamaya teşvik eden programlar düzenlendi.
O zamandan bugüne ip atlamak egzersiz yapmak için iyi bir yöntem haline geldi.
En popüler ip atlama oyunlarından biri de Çift Hollandalı’dır. Bu türde iki kişi karşılıklı birer ip tutar ve ters yönde çevirir, bir kişi de ipin içine girer ve üstünden atlar. İnsanlar, New York sokaklarında Hollandalı çocukların geleneksel tek ipli oyunlar yerine, iki ipli atlama oyunları oynadığını gördükten sonra “Çift Hollandalı” terimini kullanmaya başladılar.
Yani bu aktivitenin Amerika’ya girişi New York’ta yaşayan Hollandalılardan gelme.
Bu spor, New York’un kentsel topluluklarındaki siyah kızlar tarafından da benimsenip, kusursuzlaştırıldı. İp atlamanın spor olarak görülmesindeki önemli detaylardan biri; birden fazla kişiyle oynanan bu oyun insanın kolektif olma ihtiyacını açığa çıkarması ve takım olma isteği yaratmasıdır.
American Double Dutch League 1974 yılında David Walker tarafından kuruldu. David Walker, sokaklarda ve okullarda kız çocukları için Çift Hollandalı etkinlikleri düzenlemeye başladı. İlk Çift Hollandalı Turnuvası 1974 yılında yapıldı ve ip atlama rekabetçi spor alanına dönüşmeye başlamış oldu.
İp atlama, siyahlar özellikle siyah kızlar için önemli bir spor ve gösteri alanı hatta özgürlük ifadesidir.
Günümüzde ip atlama, boksörlerden futbolculara, fitness tutkunlarına kadar herkes tarafından dayanıklılığı, koordinasyonu ve dengeyi artırmak için kullanılan bir kardiyo egzersizi haline geldi.
İp atlama egzersizleri baldırlarınızı güçlendirmeye, merkez bölgenizi sıkılaştırmaya, akciğerinizin kapasitesini artırmaya ve dayanıklılık oluşturmanıza yardımcı olur (1). İp atlama, tüm vücudu çalıştıran bir egzersizdir.
İp atlama tarihinde iki 2 ilginç rekorlar da yazıyı bitirelim;
2005: Isabell Bush, 24 saat boyunca aralıksız ip atlayarak bir rekora imza attı
2006: İngiltere’de 85 ülkeden 7632 çocuğun katılımıyla Guinness rekoru kırıldı.
